富德生命川分和你一起学习如何“吃”可以提高免疫力

在新冠病毒肆虐的2020年，如何维护和提高免疫力，是人们关心的话题。免疫系统一直充当着人体防卫战士的角色，每天都与外来入侵的病菌作战，并击溃他们。但是免疫系统并非生来就如此强悍，后天的不断完善，才会使免疫系统逐渐成熟，人的抗病能力才会增强。

但在如今紧张的生活节奏中，经常加班熬夜，导致睡眠不足;长期节食挑食，导致营养摄入不均衡等人群，身体都处于亚健康的状态。虽然生活条件越来越好，但很多朋友却因为过度透支和消耗自己的身体而使得免疫力越来越差。

富德生命人寿”在线健康讲座”特邀请北京同仁医院营养部主任营养师张谦，告诉大家什么是免疫?张谦主任围绕“怎样吃才能提高免疫力?”、“饮食清淡正确吗?”、“提高免疫力存在哪些误区?”这三个方面进行详细的讲解。张谦主任告诉大家，将“坚持平衡膳食”、“保持健康生活方式”、“长期科学养生”，“预防诊疗适当”这四个方面相结合，从而让大家明白如何吃、怎么吃才能既健康又有效的提高免疫力。

现处特殊时期，我们与疫情的斗争还未结束，更要做好防护，提高免疫力!请扫描下方海报二维码，听听专家的建议，我们与您不见散!